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Sthefani Amâncio Do Nascimento

@sthefani_amancio · desde 2026

Poeta, escritora, relatora, contista, cronista e feminista negra Me sigam nas plataformas digitais: Instagram: @athefi.oicnama Tiktok2: Thefi.geo

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Poema

Quando o coração fala antes da voz

A ansiedade chega devagar, trazendo a insegurança como sombra leve: Será que consigo? Será que sou suficiente? Parece que o mundo fica maior que eu. Quando preciso falar, me apresentar, a garganta aperta, as palavras se escondem... A voz treme, vacila, ás vezes nem sai e o nervosismo toma conta do ar. As mãos se aquecem de um frio interior, o peito bate, querendo sair... É o coração que fala antes da voz, ansiosa, intensa, cheio de sentir. Mas respiro fundo, devagar, bem devagar a calma vem chegando, sinto passo a passo a voz retorna, suave inteira e finalmente diz o que tem para dizer. A ansiedade não é quem sou: É só uma visita que vem e que passa Eu sou a voz que encontra seu caminho, mesmo quando o coração falta primeiro Sthefani Amâncio

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Frases

Veja

Veja as dificuldades, com a certeza que você é capaz de superar você nasceu para vencer.

Auto-estima

Corpo solto

Corpo solto no mundo bem lá no fundo, existe Uma voz liberta essa voz é expressiva, determinada quando O corpo se encontra resolto neste mundo. Sthefani Amâncio

Sanidade

O Surto

Já ouvi, Já vivi, tal coisa parecida e quem nessa merecida vida não viveu? Já dizia Doralyce Gonzaga, o sofrer faz parte de um caminho, mas não deve ser parte de uma história. Tem quem humoriza o surto, peço NÃO. Faça graça, não é nada engraçado agir com deboches a esse caso Precisa ser respeitado, evitado ao mesmo tempo controlado o surto Quando chega consome me pelas fragilidades, mania, dependência em algo e por aí se vai o surto vai causando um susto. Sthefani Amâncio

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Frases

Frio

Pode até estar frio, mas é com a energia de um coração aquecido , que sua vida se enche de alegria. Thefi Amâncio

Frases

Sorria

Sorria Sorria mesmo que o mundo anda pesado, desumanizado desejo de todo coração que a felicidade seja leve, até mesmo quando poeta se entristece e descreve a poesia. Sthefani Amâncio

Frases

Sou

Sou o que sou, faço da minha caminhada a minha morada Thefi Amâncio

Frases

S2

Palavras são apenas palavras, pois é preciso saber como serão colocadas em ação, para não causar uma má reação. Thefi Amâncio